4 éco-remèdes simples et efficaces pour soulager un nez bouché !

Des soins faits maison, très faciles à préparer et dont les ingrédients sont disponibles dans la plupart des cuisines :

1 - La solution avec l'oignon est très efficace malgré l'odeur dans la chambre :

• Prendre un oignon et le couper en 2 ou 3 tranches. 
• Poser l’oignon coupé en tranche dans une assiette, et la déposer près de la tête de lit. 
• Renouveler cette opération pendant quelques jours si cela s'avère nécessaire. 

2 - L’ail est aussi un remède redoutable :

• Ecraser 2 gousses d'ail dans un verre ou dans un bol
• Verser dessus de l’eau chaude
• Faire des inhalations 2 ou 3 fois par jour

3 - La tisane de camomille soulage aussi le nez :

• Mettre 2 sachets de tisane de camomille dans de l'eau chaude
• Respirer et inhaler les vapeurs qui s’en dégagent.

4 - La douche nasale (sérum physiologique) est un peu plus compliquée, mais s’avère aussi bien pertinente : 

• Faire bouillir 1 litre d'eau de source
• Y mettre 1 cuillère à soupe de sel
• Laissez refroidir la solution
• Faire un lavage du nez avec une seringue ou une poire à lavement.

Aussi, avant de commencer la cure, penser à humidifier l'atmosphère de la chambre, et boire beaucoup d'eau pour liquéfier les sécrétions nasales. Par ailleurs, s’abstenir de fumer pendant le temps de votre rhume et attendre votre guérison !